Υγεία

Υγεία

Tαξίδια και θρομβοεμβολικό επεισόδιο: Τι να προσέξετε

Μήπως ανήκετε στους λάτρεις των ταξιδιών και είστε συνεχώς με τη βαλίτσα στο χέρι προς αναζήτηση νέων εμπειριών; Αν ναι θα πρέπει να γνωρίζετε...

Η προληπτική χρήση ασπιρίνης αυξάνει τον κίνδυνο αιμορραγίας

Η καθημερινή λήψη ασπιρίνης από υγιείς ανθρώπους για προληπτικούς λόγους είναι «δίκοπο μαχαίρι», καθώς από τη μία μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο για έμφραγμα ή...

Η άσκηση «θωρακίζει» τη μνήμη των ηλικιωμένων

Οι ηλικιωμένοι που κινούνται περισσότερο, είτε κάνοντας καθημερινά κάποιες ασκήσεις, είτε απλώς δουλειές μέσα και έξω από το σπίτι, διατηρούν καλύτερα τη μνήμη τους...

Σωτήρια η εγκατάλειψη του μοσχαρίσιου κρέατος

Το να γυρίσουμε την πλάτη στο μοσχαρίσιο κρέας υπέρ άλλων πηγών πρωτεϊνών θα μπορούσε να σώσει εκατομμύρια ζωές και να μειώσει με εντυπωσιακό τρόπο...

Νέα δεδομένα για τη διακοπή του καπνίσματος

Η διακοπή του καπνίσματος είναι ομολογουμένως δύσκολη υπόθεση – ή μήπως όχι; Αμερικανοί επιστήμονες ανακάλυψαν μια στρατηγική που μπορεί να βοηθήσει εκείνους τους καπνιστές...

Τι να τρώμε και τι όχι για… όνειρα γλυκά

Ο καφές και το τσάι, ροφήματα πλούσια σε καφεΐνη, είναι για τους περισσότερους ο ιδανικότερος τρόπος για να ξεκινήσουν την ημέρα τους. Καθώς όμως η...

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι για όσους κοιμούνται λιγότερο από 6 ώρες

Οι άνθρωποι που κοιμούνται συνήθως λιγότερες από έξι ώρες το βράδυ, μπορεί να αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακή πάθηση, σε σχέση με όσους κοιμούνται...

Αυξημένος ο κίνδυνος αυτοκτονίας μετά τη διάγνωση καρκίνου

Η πιθανότητα να αυτοκτονήσει κανείς μετά τη διάγνωση καρκίνου είναι σημαντικά αυξημένη, σύμφωνα με δύο νέες επιστημονικές έρευνες. Ο κίνδυνος αυτοκτονίας είναι κατά δυόμιση φορές...

Πιο υγιείς όταν τρώμε φυτικές ίνες και δημητριακά

Όσοι τρώνε κάθε μέρα πολλές φυτικές ίνες και πλήρη δημητριακά (ολικής άλεσης), έχουν μικρότερο κίνδυνο για διάφορες χρόνιες μη μεταδοτικές ασθένειες και είναι γενικά...

Η κακή διάθεση συνδέεται με τις φλεγμονές του σώματος

Τα αρνητικά συναισθήματα, όπως το άγχος, ο θυμός και η κατάθλιψη αυξάνουν τα επίπεδα των φλεγμονών στο αίμα. Οι ερευνητές ελπίζουν ότι αυτά τα...